https://www.myessencedojo.be/nl/blog daily 0.75 2026-01-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/efdc16ef-40e7-473e-b5c3-296184f58c3d/my-essence-dojo-symbol-white.png https://www.myessencedojo.be/nl/blog/dyslexie-biologisch-lichaamsgericht-gent monthly 0.5 2026-01-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766938196111-8LF815R3NBEN7KM0DHI8/unsplash-image-v8DSLoY80Xk.jpg Blog - Dyslexie – biologisch, transgenerationeel en lichaamsgericht bekeken - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766933333479-I94W56QSJR25LSKS8RFX/unsplash-image-2dHL__IyDWQ.jpg Blog - Dyslexie – biologisch, transgenerationeel en lichaamsgericht bekeken - Bij dyslexie kiest het zenuwstelsel niet voor snelheid of automatisering, eerder voor bescherming en overzicht. Het geheel wordt eerst waargenomen, details volgen later. Die strategie is biologisch logisch, zeker wanneer druk, chaos of onveiligheid een rol spelen. Het lichaam beschermt waar volgen te belastend aanvoelde. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766933526937-AQ6G8I4CGU471VASJG4P/unsplash-image-RBxh2DjoQWY.jpg Blog - Dyslexie – biologisch, transgenerationeel en lichaamsgericht bekeken - Sequentie & timing: Het zenuwstelsel leest eerst het geheel, en ordent daarna. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/7332df57-e32d-40bc-afdc-fb79ca1e4537/ChatGPT+Image+Dec+28%2C+2025%2C+03_59_43+PM.png Blog - Dyslexie – biologisch, transgenerationeel en lichaamsgericht bekeken - Binnen een lichaamsgerichte benadering worden vaak spanningspatronen gezien in structuren die betrokken zijn bij integratie en timing: Occiput – visuele verwerking en overzicht Sphenoïde – samenwerking tussen hersenhelften Dura mater – spanning rond timing en “moeten volgen” Overgang schedel–wervelkolom (C0–C2) – oriëntatie en aarding https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766936796031-H6SR0XH5FYOO5HLOMMZK/unsplash-image-bwKtz4YVtmA.jpg Blog - Dyslexie – biologisch, transgenerationeel en lichaamsgericht bekeken - Wanneer hier spanning aanwezig is: voelt lezen fysiek vermoeiend vraagt schrijven buitensporig veel energie blijft informatie moeilijk geïntegreerd https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/b3845cea-4398-4c49-9766-9045aafcc8f0/Famille_Geertsen_ancetres.jpg Blog - Dyslexie – biologisch, transgenerationeel en lichaamsgericht bekeken - Vanuit transgenerationeel en biologisch werk wordt dyslexie in sommige trajecten bekeken in relatie tot thema’s zoals: voorouders die moesten zwijgen of zich aanpassen aan een vreemde taal ongezegde verhalen of geheimen leer- of ontwikkelingsdruk die te vroeg kwam ingrijpende lees- of taalervaringen tijdens de zwangerschap, bijvoorbeeld wanneer een brief of tekst bij de moeder een sterke emotionele schok teweegbracht. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766935623800-LH616WKI6C65XJMZURDX/unsplash-image-0UQWosGper4.jpg Blog - Dyslexie – biologisch, transgenerationeel en lichaamsgericht bekeken - Wat werkt wél Geen forceren of corrigeren, eerder: regulatie van het zenuwstelsel werken via lichaam → veiligheid → integratie ritme, beweging, beeld prestatiedruk loslaten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/f087daaa-1530-4562-9d3c-66524adc8d5b/blog-my-essence-dojo-share.jpg Blog - Dyslexie – biologisch, transgenerationeel en lichaamsgericht bekeken - Het kind leest de wereld eerst met zijn lichaam en zintuigen, en pas daarna met letters. Dyslexie is geen probleem van intelligentie, het is een intelligent antwoord van het lichaam. https://www.myessencedojo.be/nl/blog/autisme-metabole-signalering-biologisch-perspectief monthly 0.5 2025-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/8e7e7478-df97-4049-9038-9abeaaaa9be5/unsplash-image-SBIak0pKUIE.jpg Blog - Autisme en metabole signalering: een nieuw biologisch perspectief Wat als autisme een biologisch zinvolle aanpassing is die het lichaam helpt richting homeostase? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766248165501-BH7LJE10I24LJUWTKYOV/unsplash-image-nP9J7O90HfY.jpg Blog - Autisme en metabole signalering: een nieuw biologisch perspectief - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766248419997-7S5DO2VS961Y7ELW7I3A/unsplash-image-pXyEctMZrKE.jpg Blog - Autisme en metabole signalering: een nieuw biologisch perspectief - Dit perspectief helpt verklaren waarom veel mensen met autisme ook lichamelijke klachten ervaren, zoals: darmproblemen slaapstoornissen verhoogde stressgevoeligheid Het lichaam en het zenuwstelsel blijven als het ware in een staat van verhoogde waakzaamheid. https://www.myessencedojo.be/nl/blog/adhd-epigenetica-zenuwstelsel-neurodiversiteit monthly 0.5 2025-12-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766088822800-LPR86EHLP3WK0GG0OOHI/unsplash-image-6w5nsT4vO0g.jpg Blog - ADHD en epigenetica Wat als ADHD geen stoornis is, maar een epigenetische en neurologische aanpassing? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/0b63f4f5-8ec7-40d2-938e-245a69950a9d/unsplash-image-d-JNCzsRDFE.jpg Blog - ADHD en epigenetica - Binnen verschillende lichaams- en bewustzijnsmodellen staat het zenuwstelsel symbool voor: actie richting initiatief beslissen timing afremmen en stoppen Het zenuwstelsel coördineert: wanneer iets gebeurt hoe snel met welke intensiteit en wanneer iets afgeremd of beëindigd wordt Dat is exact het domein waar ADHD zich toont. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/191dd94f-a600-4690-8ed7-4e7bf0165e41/unsplash-image-gRWPsHqsFZ4.jpg Blog - ADHD en epigenetica - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766086928468-9FH3EL0SVX65A9M0981A/unsplash-image-ztYjQO1amf4.jpg Blog - ADHD en epigenetica - Belangrijk om dit expliciet te benoemen: dit gaat niet over schuld dit gaat over biologische aanpassing Het zenuwstelsel doet altijd wat het kan om te overleven. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/b8ae8ef9-95e6-425b-87ac-33d06474cb98/unsplash-image-UgazPwwrdT8.jpg Blog - ADHD en epigenetica - Kinderen leren zelfregulatie niet doordat ze het al kunnen, maar doordat hun zenuwstelsel eerst voldoende mee-gereguleerd werd. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/61c2b8f3-b3ce-482a-892f-2dbc8af0a971/2019-07-28+11.54.14.jpg Blog - ADHD en epigenetica - In bio-decodage en transgenerationeel werk kijken we niet naar schuld, maar naar overlevingslogica.. Bij veel kinderen met ADHD zien we symbolisch: een overactief, waakzaam zenuwstelsel een innerlijk gevoel van: “Ik moet nu reageren, anders is het niet veilig.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/d7652790-8283-4729-8665-edfe3bc3a3bb/unsplash-image-lgNxx9R10sU.jpg Blog - ADHD en epigenetica - “Een kind kan pas sturen als het zich veilig voelt.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/ad917302-4978-480f-8d56-4d7b859ba391/unsplash-image-B0NZqkDpWlk.jpg Blog - ADHD en epigenetica - Geen fout, geen defect, geen te veel. Wél: een zenuwstelsel dat te vroeg, te snel en te alleen moest handelen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766088266823-WZEDBS1LX7ZW46H6YJ0L/unsplash-image-_DmGDhnKuxc.jpg Blog - ADHD en epigenetica - En misschien…mag het vandaag een beetje rusten. https://www.myessencedojo.be/nl/blog/retreat-intentie-innerlijk-proces monthly 0.5 2025-12-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1763232066696-BZZ1ILPN0GL7DXHCB2JU/unsplash-image-50bzI1F6urA.jpg Blog - Winter Retreat - Een stille reis naar binnen - Wanneer de wereld luid is, zoekt de ziel naar stilte. Wanneer de wereld luid is, zoekt de ziel naar stilte. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/253f1d67-cfab-4f37-82ad-f40ed0a7638b/2025-08-10+10.53.10.jpg Blog - Winter Retreat - Een stille reis naar binnen In het vliegtuig naar Montegrotto https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/f03f1bf9-c530-4d44-91fb-980653ccb4fb/2025-08-10+19.41.18.jpg Blog - Winter Retreat - Een stille reis naar binnen - Maar eerlijk? Ik wist niet hoe het zou gaan. Een retreat staat vaak voor rust, introspectie, … En daar zat ik dan: moeder én deelnemer, met een kind van 8 naast me. En slechts twee andere kinderen in een groep van dertig volwassenen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/9339ed6b-6d75-4b64-8e05-149ef057414b/20251115_221226.jpg Blog - Winter Retreat - Een stille reis naar binnen - En dan gebeurde dit... Als voorbereiding op dat retreat in Italië, moesten alle deelnemers een Soul Vision Board maken. (Ik leg je dit graag uitgebreid uit in een volgende blog.) Een vision board is een tool om je intenties te laten zien, voelen en manifesteren — rond een bepaald thema. Op mijn bord stonden verschillende beelden. Enkele woorden sprongen eruit: “Retraite. Yoga. Silence.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/8bd592fb-27c7-4582-83c6-662ea01b39e0/1.jpg Blog - Winter Retreat - Een stille reis naar binnen Dit winter retreat voelt als een vervolg op die reis. In het hart van de Ardennen, met bos, vuur, sauna, yoga en stilte, bied ik mijn handen en aanwezigheid aan voor wie dieper wil zakken. Mijn sessies zijn aanvullend — voor wie voelt dat het lichaam iets wil vertellen. Voor wie opnieuw wil landen, vóór het jaar echt begint. Retreat info in het kort 8 – 11 januari 2026 La Roche-en-Ardenne (BE) All-in: verblijf, vegetarische maaltijden, programma Met yoga, somatisch werk, sauna, forest bathing Optioneel: individuele sessie met mij (€80) – max. 6 plekken Sessies boeken? Stuur me een berichtje. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/dc5acb85-3b7b-4a31-b667-d5114d2df3d1/unsplash-image-iSTs6Lcu-Ek.jpg Blog - Winter Retreat - Een stille reis naar binnen - Wat ik meeneem Stilte. Aanwezigheid. En de diepe herinnering dat we niet perfect moeten zijn om heling toe te laten. https://www.myessencedojo.be/nl/blog/een-sleepover-party-waar-houd-je-best-rekening-mee monthly 0.5 2022-12-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666897373410-OLBIUMR1OXBJLS6Y39H1/IMG_20221007_231323.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666898071396-674KLMZ26SNL66HLIEL5/IMG_20221007_144418.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? - Een mama op school vertelde me over een concept van All-In Slaapfeestjes. Je kan er een thema kiezen en krijgt dan alle materiaal en toebehoren bij. Je hoeft het alleen op te halen, thuis te installeren, weer in te pakken en terug te brengen. Een droom, dacht ik. Hoe makkelijk kan het zijn? Ik was onmiddellijk verkocht en reserveerde het een Astronauten-pakket voor het feestje. En ja, ik bevestig, zo’n slaapfeest pakket heeft Lou’s feestje tot een knaller gebracht. Het werk was al voorgekauwd, ik moest aan niets denken. Want net aan alles denken (en dus niets vergeten) zorgt ervoor dat wij, mama’s en papa’s, ons snel overspoeld voelen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666898278533-HJ5YLKEFLEPEHALUAY56/IMG_20221007_231417.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? Na amper 3 uurtjes werk was de living omgetoverd tot een gezellige kinderplaneet. Ik vond het zelfs zo mooi dat ik spijt had dat ik geen zesde tent voor mezelf had gereserveerd. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666899280318-56GS5Z21C48LZLIML1SB/IMG_20221009_081032.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666899245957-O1AEADZ9RAETAN11EVCZ/IMG_20221008_183404.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666899339612-FZZUW8XHX4GUJ0EUAGWY/IMG_20221008_175125.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666899288394-NK40S3S9Y4Y5XKWUG2OA/IMG_20221008_192254.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666899362497-RXK4V0ZCEIFDKDSCC8Q7/IMG_20221008_205536.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666899368966-C7RWRBSVHBDHMCIQ0LUX/IMG_20221008_225141.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666899463152-KV3XF360XF6ACY7DNTF4/IMG_20221009_093144_1.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1666899566646-XH38VGGO9T5NJN1WW2M2/img-20221009-wa0051.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1667677594541-KW4Q8OGAP19YWX9FD0D7/img-20221009-wa0052.jpg Blog - Een Sleepover Party: waar houd je best rekening mee? https://www.myessencedojo.be/nl/blog/de-kip-en-het-ei-verhaal monthly 0.5 2022-11-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1653384259288-C6L6FHK5QOOFOTAALJWJ/2019-07-28+11.54.14.jpg Blog - De kip en het ei verhaal. - Hoogsensitief baby’s/kinderen Het zijn baby’s die de energie van hun omgeving aanvoelen, zelfs op (verre) afstand en hierop (zeer) krachtig reageren. Ze reageren intens bij: geluid, geuren, substanties, smaken en kunnen krachtig huilen wanneer ze (een van deze) prikkels als onplezierig ervaren. Dit zijn vroege tekenen van hoogsensitiviteit van K. Dabrowski (“overexcitabilities” - 1920-1980) mensen en plaatsen : willen niet in armen van wel bepaalde mensen, wenen (bijna) instant op sommige plaatsen of bij aanwezigheid van die mensen. drukte en spanningen in hun omgevingen gebrek aan authenticiteit: ze zien wanneer taal en lichaam niet coherent zijn. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1653390460841-5LOT5XIAWF80W8R1YBU5/unsplash-image-rwBVkoPNkhQ.jpg Blog - De kip en het ei verhaal. - Hoogsensitiviteit = erfelijke eigenschap. Een hoogsensitief kind heeft sowieso een hoogsensitieve mama en/of papa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1653390623441-WYSAH701RVLFWWUTHGZV/unsplash-image-OgvqXGL7XO4.jpg Blog - De kip en het ei verhaal. Deze amygdala, legt verbanden tussen informatie van verschillende zintuigen en emoties. Bij stress zet de amygdala de hypothalamus (stress respons centrum) aan om in gang te schieten, deze stuurt dan de boodschap door aan de hypofyse: “alarm alarm, maak stress hormoon aan! De stresshormonen zorgen er dan voor dat het lichaam in paraatheid wordt gebracht om te kunnen reageren. https://www.myessencedojo.be/nl/blog/blijf-zitten- monthly 0.5 2022-11-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1647609435037-273PXETZT1P5W0JC16YQ/unsplash-image-PH2uER8ih-g.jpg Blog - BLIJF ZITTEN ! - Het start bij… “Hou toch op! Ga je nu zitten? Z.I.T.T.EN!!! Als je weer opstaat dan neem ik je bord mee.. Zit eens rustig! Als je blijft zitten tot je bord leeg is, krijg je een dessertje.” Herken je dit? Elke maaltijd is een strijd? Duidelijke kader met afspraken, herhalen en herhalen. Boos worden. Belonen. Straffen. Zagen dus. Werkt het? Als je dit leest heb je waarschijnlijk al ondervonden van niet (altijd). Of misschien ben je op zoek naar tips om je methodes aan te passen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1652355882556-8DLL5OMMX9PANHL90TLQ/unsplash-image-vxKamYLvV5k.jpg Blog - BLIJF ZITTEN ! - HET ZENUWSTELSEL Het zenuwstelsel, bestaat uit een centraal zenuwstelsel (hersen en ruggemerg) en perifeer zenuwstelsel, deze verbindt de centrale met spieren en organen. Dit zenuwstelsel is dus een geleider, die informatie (elektrische stroompjes) door hele het lichaam stuurt. Dus is het brein (De Centrale) té vol, té overprikkeld. Onder stress is het zenuwstelsel verstoord en worden de signalen naar het lichaam ook onevenwichtig verstuurt. Is er ook honger en vermoeidheid (Perifere) erbij dan worden die signalen ook nog extra doorgestuurd aan de De centrale. Het wordt een vicieus cirkel. Overprikkeling kan aanvoelen als ‘mieren’ die door het lichaam razen. Een hoofd en lichaam dat op ontploffen staat. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1647610449383-7YSBYXNBJ6G13BTJMJXX/unsplash-image-s8OO2-t-HmQ.jpg Blog - BLIJF ZITTEN ! - Wat kunnen wij als ouders doen, om hen hierbij te helpen? 7 tips om uit te proberen! https://www.myessencedojo.be/nl/blog/jouw-lichaam-een-gitaar monthly 0.5 2022-11-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1647869057535-ZAIAIHCNXSTRA4SYF5N7/unsplash-image-vulIjP8SuKg.jpg Blog - Jouw lichaam, een gitaar. - Jouw Gitaar Een lichaam dat al dagen, weken, maanden en soms jaren al in overprikkeling zit voelt zeer onaangenaam aan. Onrust, slapeloos, vermoeid, emotioneel, beven, duizelig, aandacht -en concentratie moeilijkheden, futloos, impulsief, driftbuien, rug en nek pijn, spijsverteringslasten… kunnen symptomen zijn van een overprikkeld zenuwstelsel. Dat zenuwstelsel heeft dus af en toe een rust moment nodig, ik noem dit een Reset. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1647867673358-8T7M58BICWOCCC43NRKR/unsplash-image-WZ6co1vydmg.jpg Blog - Jouw lichaam, een gitaar. Mijn top 5 : Cranio-sacraal behandeling Fascia Therapie Bowen Therapie Shiatsu Reiki https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1647867895414-UQ2OWKL0G1SBEQNROAQX/unsplash-image-TmL88kP5dXY.jpg Blog - Jouw lichaam, een gitaar. - Slow down…. Wees geduldig en mild met jezelf. Soms zijn meerdere sessies nodig om de resultaat, die je wilt, te bereiken. https://www.myessencedojo.be/nl/blog/de-zoektocht-naar-mijn-essentie monthly 0.5 2025-12-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1646035870263-1SIQY140165WYCB6VJ6O/gwenn-geertsen-my-essence-dojo-2.jpg Blog - De zoektocht naar mijn Essentie Ik ben Gwenn, geboren in 1979. Hoogbegaafd en hoogsensitief. Opgegroeid in Brussel, vandaag geworteld in Gent. Een innerlijke reis — en later ook het moederschap — brachten mij stap voor stap dichter bij mijn essentie. Met het pad dat ik bewandelde, en de kennis en ervaring die ik onderweg opdeed, wil ik jou inspireren om ook stil te staan bij wie jij in wezen bent. Vanuit die intentie ontstond My Essence Dojo: een plek waar je je hoogsensitieve en intuïtieve essentie leert herkennen, verfijnen en dragen — in je lichaam, in je leven, in je dagelijks functioneren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1646036068124-X46BH1HYFBC6KTC0BJKQ/unsplash-image-wU5sBkxKtXs.jpg Blog - De zoektocht naar mijn Essentie Ik had een bloeiende carrière in de corporate wereld. Uiterlijk klopte alles, innerlijk steeds minder. Ik voelde hoe mijn energie weglekte en hoe mijn lichaam signalen gaf dat ik structureel over mijn grenzen ging. Ik wist dat er iets fundamenteels moest veranderen — en toch bleef ik doorgaan. Tot er op een ochtend één gedachte kristalhelder was: ik wil weten wie ik ben, los van wat ik doe. Wat volgde, ging snel. Ik nam ontslag. Enkele weken later waren mijn huis en inboedel verkocht. Ik voelde angst — het gekende loslaten vraagt moed. En tegelijk voelde ik ruimte. Tijd. Lichtheid. Voor het eerst sinds lang kon ik stilstaan, waarnemen, voelen en verbinden. De zoektocht naar mijn essentie was begonnen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1646036377636-USE7J7UO6ZKWY8MFQX11/unsplash-image-srz9C0zRMt4.jpg Blog - De zoektocht naar mijn Essentie Van mijn inboedel bleven negen dozen boeken en dertig kilo bagage over. Minder bezitten bracht rust. En helderheid. Met een one-way ticket vertrok ik vanuit Zaventem richting Zuidoost-Azië. In het begin reisde angst met mij mee. Pas maanden later kon ik echt ontspannen in het niet-weten: niet weten waar ik zou slapen, hoe lang ik zou blijven, wat de volgende stap zou zijn. Mijn hoogsensitiviteit werd verfijnd. Ik leerde vertrouwen op mijn lichaam, mijn waarneming en mijn intuïtie. Ik voelde me bewuster verbonden met mezelf en met de wereld om mij heen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1646077184494-GWS0JXXJFG07JVZ7YDL9/unsplash-image-pPFZibBBLGc.jpg Blog - De zoektocht naar mijn Essentie - Mijn missie krijgt vorm Alles wat ik onderweg leerde, raakte mijn kern. Steeds duidelijker voelde ik: deze manier van kijken en werken wil ik delen. Tijdens mijn reis volgde ik opleidingen en workshops in onder andere: Cranio-Sacraal Therapie Yoga Therapie Healing Hands Neuro-Linguïstisch Programming Meditatie Sjamanisme Akashic-werk Na drie jaar reizen voelde ik me klaar om opnieuw te landen in het dagelijkse leven. Ik vestigde me in het buitenland, bouwde een netwerk op en begeleidde mensen in sessies. Het voelde stabiel. Kloppend. Of dat dacht ik. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1646036843930-SV8O4RNCIJ0719HUHK8P/unsplash-image-MERFYhYz7mU.jpg Blog - De zoektocht naar mijn Essentie - De geboorte De geboorte van mijn zoon was intens. Complicaties zorgden voor een uitdagende start — niet alleen voor hem, ook voor mij. Er werd een kind geboren. En tegelijk werd ik opnieuw geboren: als moeder, als vrouw. De jaren die volgden waren pittig. De ontwikkeling van mijn zoon verliep anders dan voorspeld. De nachten waren zwaar, het tempo hoog. Mijn gevoeligheid stond voortdurend “open”. De verbinding met mijn lichaam en mezelf raakte zoek. Ik was moe. Uitgeput. Dat werd het begin van een nieuwe zoektocht: hoe ondersteun ik mijn kind, en hoe blijf ik tegelijk bij mezelf — als alleen opvoedende mama en als mens? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1646077960704-RNKZ18MPCZ7GFY9H8220/Gwenn-14-WEB.jpg Blog - De zoektocht naar mijn Essentie - De start van My Essence Dojo Opleidingen in Positieve Discipline, Hoogbegaafdheid en Neurodiversiteit brachten nieuwe inzichten. Mijn missie verbreedde zich vanzelf. Ik begon ouders te begeleiden met kinderen die net dat extra pluimpje dragen: baby’s die moeilijk tot rust komen, kleuters met vurige temperamenten, tieners die geen bedding vinden, ouders die het even niet meer weten. Kinderen en volwassenen die anders waarnemen, voelen en verwerken. Hoogsensitiviteit als gave — eens je weet hoe ermee om te gaan. Vanuit die ervaring en expertise ontstond My Essence Dojo, in het hart van Gent. Een plek voor lichaamsgerichte begeleiding, regulatie van het zenuwstelsel, en thuiskomen bij wie je bent. https://www.myessencedojo.be/nl/blog/paranormale-begaafdheid monthly 0.5 2022-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1646061029528-7G35ANEWC6CQDXGLG66K/unsplash-image-r6_xcsNg0kw.jpg Blog - Hoogsensitiveit en Paranormale Begaafdheid - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1646064919797-CE2KZZNXMDFHKMYEN4Q2/unsplash-image-58Z17lnVS4U.jpg Blog - Hoogsensitiveit en Paranormale Begaafdheid - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Reizen monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Overprikkeling monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Etenstijd monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Wie+ben+ik monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Papa monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Verjaardagsfeest monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Hoogsensitiviteit monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Mama monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Neurodiversiteit+%26+Zenuwstelsel monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Kids monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Hoogsensitief+opvoeden monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Autisme monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Biologie+%26+Gezondheid monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Slaapfeest monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Persoonlijke+groei+%26+lichaamswerk monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Hoogbegaafdheid monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Zenuwstelsel monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/category/Tips monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/hoogsensitiviteit monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/metabolisme monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Kinderen monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/three-hit+model monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/epigenetica monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Winter monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Leren+en+ontwikkeling monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Retreat monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/transgenerationeel monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/cell+danger+response monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Ouderschap monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/lichaamsgericht+werk monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Overprikkeling monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Etenstijd monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Sleepover monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/craniosacraal+therapie monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/ADHD monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Neurodiversiteit monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/To+do+lijst monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Persoonlijke+groei monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Solomama monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Avondmaal monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/lichaamsgerichte+therapie monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Biologische+decodering monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Craniosacrale+therapie monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Hoofd monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Hoogsensitief+opvoeden monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/hoogbegaafdheid monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/luisteren+naar+het+lichaam monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Volwassenen monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Executieve+functies monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Zenuwstelsel monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Dyslexie monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Lichaam monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Lichaamsgericht+werken monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Wereldreis monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Gent monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Epigenetica monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Stress+en+veiligheid monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/neurodiversiteit monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Papa monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Mama monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Hoogsensitiviteit monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Co-regulatie monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/professionele+ommezwaai monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Bio-decodage monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Silence monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Transgenerationeel monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/autisme monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Paranormaal monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Healing monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Prefrontale+cortex monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Mama+Baas monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/blog/tag/Tips monthly 0.5 https://www.myessencedojo.be/nl/homeoldv daily 0.75 2026-01-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/ee3c3c8f-0e58-4577-9c33-fedacfa404df/my-essence-dojo-symbol-grey.png https://www.myessencedojo.be/nl/contact daily 0.75 2026-01-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/b6a084a3-23c3-4ec3-a5e7-e6e8be9f1fc6/med-home-white-symbol-01.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/efdc16ef-40e7-473e-b5c3-296184f58c3d/my-essence-dojo-symbol-white.png https://www.myessencedojo.be/nl/tarieven daily 0.75 2026-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/efdc16ef-40e7-473e-b5c3-296184f58c3d/my-essence-dojo-symbol-white.png https://www.myessencedojo.be/nl/getuigenis daily 0.75 2026-01-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766408144298-9GC9UBYBEXEN0SEFL5VR/unsplash-image-qpqvditULV8.jpg Getuigenissen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/efdc16ef-40e7-473e-b5c3-296184f58c3d/my-essence-dojo-symbol-white.png https://www.myessencedojo.be/nl/wat-is-craniosacraal-therapie daily 0.75 2026-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1767385428966-96JF3RAS440PB0OMWTDX/unsplash-image-CjX9rtKsW8E.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/4720fb80-cec9-4b01-98b1-1f39bc1987a0/ChatGPT+Image+Dec+31%2C+2025%2C+07_19_28+PM.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/c26efd17-6f5b-445d-bfe8-a90d0a6c7a99/ChatGPT+Image+Jan+2%2C+2026%2C+09_21_55+PM.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/12376e20-a0e6-4043-b0cb-10214a3e9c29/Gwenn_praktijk_warm_cozy_sansevieria.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/efdc16ef-40e7-473e-b5c3-296184f58c3d/my-essence-dojo-symbol-white.png https://www.myessencedojo.be/nl/gwenn-geertsen daily 0.75 2026-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/ad9c12c3-2347-4b68-82da-6b43e0ede675/gwen-geertsen-craniosacraal-therapeut-my-essence-dojo.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/4720fb80-cec9-4b01-98b1-1f39bc1987a0/ChatGPT+Image+Dec+31%2C+2025%2C+07_19_28+PM.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766421542338-EMHHXSKAIM10UIQF8JUU/unsplash-image-cFlR2BZMZhU.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/8d18a54b-2faa-4b64-931c-d9f3d65bf8e7/Gwenn_moederschap_herfstbladeren.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1766432106398-BQVA6YWBT9HLW7C9UWGL/unsplash-image-r6_xcsNg0kw.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/efdc16ef-40e7-473e-b5c3-296184f58c3d/my-essence-dojo-symbol-white.png https://www.myessencedojo.be/nl/home daily 1.0 2026-01-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1767209072481-J91P65MSGCWSGJV9YNK2/unsplash-image-CjX9rtKsW8E.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1767178628771-79MA8T6V67LQDTHGDKTK/unsplash-image-bwKtz4YVtmA.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/12376e20-a0e6-4043-b0cb-10214a3e9c29/Gwenn_praktijk_warm_cozy_sansevieria.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/4720fb80-cec9-4b01-98b1-1f39bc1987a0/ChatGPT+Image+Dec+31%2C+2025%2C+07_19_28+PM.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61eb19a608c5705c63a2f700/1ab9fec4-765f-4689-8ac0-af2abda7e4f1/gwenn_portret_bewerkt.jpeg